Me connaître
Je conçois le yoga comme un temps pour sois, pour prendre soin de son corps et de sa santé mental. C’est un espace sécurisant pour laisser libre court à ce qui nous traverse. La pratique du yoga doit selon moi être accessible à tous, notre corps est parfait comme il est et est un outil extraordinaire pour accéder et transformer son monde intérieur.
Mon histoire
Comédienne et professeur de yoga, je suis une grande amoureuse de la vie et de l’humain. Je suis fascinée parce que ce qui a d’universel dans nos expériences respectives et par ce que chacun peut accomplir lorsqu’il se révèle à lui-même.
J’ai commencé le yoga, à l’âge de 20 ans lors de mes études de comédienne à Paris. De nature très anxieuse et émotive, mon tapis est vite devenu un lieu ou je pouvais m’ancrer, apprendre à me connaître et prendre soin de ce qui se passait à l’intérieur de moi. Le yoga me permettait égal aussi d’approfondir mon travail de comédienne à travers une reconnexion au corps et une meilleure compréhension de mes énergies et de mon imaginaire.
En 2022, après plusieurs années de pratiques auprès de professeur formidables, je décide de sauter le pas et de me former en tant que professeur de yoga à Biarritz, auprès de Sunshine Ross, fondatrice de l’école Awake Space.
Aujourd’hui, j’enseigne à Lausanne ma ville natale, en cours collectifs, privés et à des personnes aussi riches et différentes les unes que les autres. Je me réjouis de suivre cette année la formation de Sarah Ball « yoga for trauma, anxiety, depression and body image » afin de vous proposer encore d’avantage d’outils pour prendre soin de votre santé mental.
